뱃속을 청소해주는 곤약과 호두-다이어트비만 해결

다이어트

엄지공쥬^^ 2015. 3. 4. 20:47

곤약은 97%가 수분이며 나머지 식물섬유이다. 이것은 장을 자극하여 변통을 좋게 하며 콜레스태롤을 흡수하는 작용이 있다. 에너지원이 전혀 없는 식품이므로 비만으로 고민하느 사람은 적극적으로 조리하여 섭취하면 좋다.

호두에 있는 리놀산은 피하지방의 대사를 높이는 작용이 있어 원기증진과 비만해소에 좋은 것이니 함께 조리해서 먹으면 좋다.