어른이 되어도 키클수 있는방법 있다.

사람의 키는 개인차가 있지만 대체로 사춘기가 끝날 무렵에는 더이상 자라지 않게 된다. 그 결과 170cm에 못미치는 남성들 가운데 '나는 왜 이정도밖에 '라는 탄식을 내뱉는 사람도 있을 것이다.

 

 

그러나 아직 단정짓기에는 이르다. 구 소련의 정형외과 의사인A.패리코 박사는 다음과 같은 트레이닝과 식생활을 실시하면 어른이 되어서도 키가 클 수 있다고 한다.

 

-여러가지 근육계통의 종합적 트레이닝으로 근육과 관절을 유연하게 하고 척추와 다리르 ㄹ늘려준다. 목부분 강화를 위해 트레이닝을 실시한다.

 

-성장을 촉진시키기 위해 근육마사지와 온열요법을 실시한다.

 

-식물성 식품을 골고루 섭취함으로써 신진대사를 활발히 하고 활력을 키운다. 큭히 신선한 야채,과일,호밀빵,곡물을 원료로 할 죽 같은 식품이 좋다.

 

-음주,끽연은 완전히 끊는다.

 

이상과 같은 방법을 충실하게 실행하면 유전과는 무관하게 누구나 10%는 더 클수 있다.

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