허리 관절 통증이 있을 때 통증완화에 좋은 생강

허리 관절 통증이 있을 때

관절염,류마티즘,신경통을 완화하는 생강

 

생강은 향신료로 사용될 뿐만 아니라 생선 비린내와 고기의 노린내를 없애는 요리 재료로도 활용된다. 독특한 향기와 매운맛에는 여러가지 건강 효능이 숨어 있는데,한방에서는 구토 증세를 잠재우는 특효약으로 사용한다.

 

생강에는 진저롤이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 위산 분비를 촉진시켜 소화를 돕고 식욕을 증진시켜준다. 또 소염성분이 있어 관절염,류마티즘,신경통 등을 완화시키는 효과가 있다. 최근 연구에 따르면 항산화요과도 있어 활성산소가 생기는 것을 막아주고 노화를 지연시킨다고 한다.
생강에는 여러가지 종류가 있지만 약효에는 큰 차이가 없으므로 주변에서 쉽게 구할 수 있는 것을 사용하면 된다.

 

생강잎차

생강잎과 줄기 부분을 우려내어 차로 마시면 몸에 이롭다. 혈액순환이 원활해져 여러 종류의 통증을 완화시킬 수 있을뿐더러 발한작용으로 열을 내려주기 때문에 류마티즘과 관절염,초기 감기에 큰 효과가 있다. 만들어서 따뜻할 때 즉시 마신다.

 

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