밀크레빗

목욕법 제대로 알아야 피부가 망가지지 않는다. 요즘 냉 온찜질 또는 온 냉찜질이라고 하면서 목욕탕에서 냉.온욕조를 번갈아 왔다 갔다 하는 분들이 늘었다. 피부의 탄력을 좋게 한다고 알고들 있지만 그건 옥토같은 피부에 해당되는 피부운동이고 피부탄력이 좋지 않은 사람에게는 도리어 부담을 주는 방법이다. 또 온탕에서 피부가 열려서 땀과 유분을 배출하려고 밀어내는데 갑자기 냉탕에 들어가 버리면 밀려나오던 땀과 유분이 중간에 갇혀서 오도가도 못하고 모공만 늘어지게 만들어 버린다. 그런 상태로 오래 유지하게 되면 뱇ㄹ구가 막혀 나중에는 탄력이 더욱 떨어지게 된다. 이렇게 자주 반복하게 되면 피부는 힘겨운 운동을 너무 많이 하는 셈이 되기 때문에 쉽게 피로해진다. 피로란 쌓이면 노화로 이어지는 지름길이다.

충북단양여행가볼만한 곳-철박물관 철박물관은 인류가 철을 어떻게 사용했고, 현대에는 어떻게 철을 만드는지를 자세하게 보여주는 전문박물관이다. 초입부터 만나는 전시물은 압축된 고철. 이것을 용광로에서 녹여 강철로 만든다. 그리고 '압연'이라는 과정을 거쳐서 이 강철이 철판이나 철근 등으로 만들어진다. 철판이나 철근으로 만들어지면 건축현장이나 산업현장에서 쓰인다.'철'이라는 단어에서 느껴지듯 전시물들은 하나같이 거대하고 무게 또한 엄청나다. 전시물들은 동국제강에서 실제로 사용되었던 것이다. 가는길: 충북 단양군 단양읍 고수리 130(043-422-3072)?

흰머리와 새치 예방과 식품 흰머리와 새치를 예방하려면 두피의 혈액순환을 원활하게 해야 한다. 두피마사지를 자주 하고 샴추와 린스가 모발에 남지 않도록 깨끗하게 머리를 헹궈야 한다. 두피의 모세혈관을 위축시키는 담배와 술을 멀리 하는 것도 도움이 된다. 적절한 스트레스 관리도 중요하다. 평소 긍정적인 생각을 갖고 스트레스에 민감하지 않도록 자신만의 방법을 찾아야 한다. 단백질과 미네랄, 비타민을 충분히 섭취한는 것도 효과적이다. 잠을 충분히 자는 것도 도움이 된다. 모발의 주성분은 단백질이다. 고기, 생선, 우유, 달걀을 흰머리 예방 식품으로 추천하는 것은 이런 동물성 식품에 양질의 단백질이 풍부해서 이다. 혈액순환을 돕는 식품도 백발과 새치 예방에 이롭다. 호박,당근,시금치,장어,쑥갓,간 등 비타민A햠유..

여드름이 생기는 이유 여드름의 원인은 매우 다양한데,최근 의학 연구에 따르면 내분비 계통의 남성 호르몬이 여드름을 유발한다고 알려져 있다. 또 모낭의 피지선에 이상이 생기거나 미생물에 감염되었을때 혹은 혈청의 IgG(면역 글로불린G,항체의 일종)가 높아졌을 경우에도 여드름이 생긴다. 지방,당류 등의 음식을 많이 섭취했을 때 피부에 피지선이 발달하면서 여드름을 유발하는 경우도 있다. 스트레스,변비,또는 요오드,암모니아,브롬 등의 화학물질로 인해 생기기도 한다. 한방에서는 폐에 열기가 찼을 때 ,혈액이 뜨거워져 근육에 열기가 뭉쳤을 때, 혹은 기름지고 매운 음식을 많이 먹어 비장과 위장에 화기가 올랐을 때 여드름이 나타난다고 본다. 때문에 '기름진 음식을 많이 먹으면 부스럼이 난다.'는 말도 전해지는 것이다..

습진으로 고생할때 예방하는 복숭아 습진은 외부 자극 뿐만 아니라 소화기관 등에 문제가 있어 생길 수도 있고 스트레스 등 정신적인 자극이 원인이 될 수 도 있다. 이때는 몸속에 쌓인 노폐물을 빨리 배출하고 피부는 항상 습기가 없도록 청결하게 유지하는 것이 중요하다. 수렴작용으로 땀과 습진을 예방하는 복숭아 복숭아 잎에는 타닌, 마그네슘,칼륨 등이 함유되어 있어 피부 모공을 수축시키고 수렴작용을 하기 때문에 습진에 효과적이다. 일본에서는 여름 복날 복숭아를 먹어 더위를 물리치던 풍습이 있었을 정도로 복숭아는 여름철 피부트러블을 완화시켜주는 식품으로 애용되었다. 복숭아꽃에는 이뇨와 배변을 촉진하는 효과가 있어 심한 변비 때문에 생긴 피부트러블에 효과적이다. 복숭아잎 목욕-물로 깨끗하게 씻은 복숭아잎 500g을..

사마귀,기미,주근깨 등에 효과적인 율무 사마귀제거에 효과적인 명약으로 오래 전부터 사용된 율무는 벼목 화본과의 한해살이 식물로 쌀보다 단백질과 지방 함유량이 높다. 열량은 높은 편이지만 율무에 함유되어 있는 아미노산이 신진대사 기능을 높여주므로 쌀과 같은 양을 먹어도 살찔 염려가 없다. 또 건강을 지켜주므로 질병이나 피부 질환도 쉽게 치료할 수 있다. 율부에는 신진대사를 활발하게 해주는 성분뿐만 아니라 종양을 치료하는 성분이 다량으로 함유되어 사마귀를 간단하게 제거할 수 있다. 최근에는 기미,주근깨 등에도 효과가 있으며 항암작용도 한다는 사실이 밝혀졌다. 하지만 율무는 쌀보다 소화 흡수율이 떨어진다는 단점이 있다. 유기농식품 매장이나 백화점 식품 코너 등 선식을 파는 곳에 가면 율무를 가공해서 소화 흡수..

화상 튼살 동상이 있을 때 화상으로 생긴 염증을 치료하는 달걀 달걀은 각종 영양분이 풍부한 완전식품으로 병자의 체력을 보강하는 자양강장 식품으로 이용되는 것은 물론,다른 여러 질환에도 효과가 있는 민간약재로 널리 활용되었다. 달걀기름 - 달걀을 이용한 민간요법은 여러가기자 있는데 그 중에서도 달걀 기름은 마셔도 좋고 발라도 좋은 최고의 명약이다. 주성분은 올레인산과 같은 불포화지방산으로 유해 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈액순환을 원활하게 하는 등의 효과가 있다. 화상으로 염증이 생긴 피부에 바르면 그 부분에 잡균이 침입하지 못하도록 보호하기 때문에 더 빨리 회복할 수 있다. ?

암내(겨드랑이 액취 땀냄새) 치료 원인 겨드랑이 액취란 것은 겨드랑 밑에서 나오는 땀이 원인이 되어 이상한 자극성의 냄새를 풍기는 증상을 말합니다.. 사춘기 이후의 남녀,특히 여성에게 많답니다. 땀샘에는 체온 조절을 하기 위해서 땀을 분비하는 에크린선과 사춘기 이후에 분비하기 시작하는 아포크린 선의 두 종류가 있다. 이 중에 암내의 원인이 되는 것은 아포크린 선입니다. 암내는 이 아포크린 선의 분비 증가가 원인으로 생각됩니다. 이 때문에 땀이 다양으로 분비되어서 그것이 다시 피부 표면의 세균에 의하여 분해되고 괴상한 냄새를 풍기는 것이구요. 암내는 우성 유전으로 양친의 어느 편인가 암내가 있게 되면 그 자식들은 대게 암내가 있습니다. 그러나 암내로 괴로워하는 많은 사람은 경증이거나 혹은 땀 냄새를 과민하..

비듬 원인과 치료 민간요법 비듬이란 노화하여 말라서 떨어지는 두피의 각질층에 지방이나 먼지가 섞인 것인데 건성과 지성의 두타입으로 나누어진다. 건성의 비듬은 피지의 분비가 적고 까칠까칠한 마른 비듬을 말한다. 두피를 항상 청결하게 하고 적절한 윤기를 갖게 하는 것이 중요하다. 피부가 헐게 될 때는 부드러운 효과의 식물성 샴푸를 사용하는 것이 좋다. 지성 타입의 사람으로서 두피에 끈적하게 비듬이 달라붙어서 피부가 빨갛게 되어 있을 경우는 지루성 피부염의 염려가 있기 때문에 피부과 의사의 진단을 받아보는 것이 좋다. 1.지성피부의 비듬에 복숭아잎탕 -복숭아잎은 특히 지성이고 두피에 착 달라붙은 끈적한 비듬이 생기는 사람에게 효과가 좋다. 복숭아 잎 달인 물을 린스로 사용한다. 2.가려움이 심한 비듬에 알로에..

탈모예방에 효과적인 민간요법추천!! -탈모에는 단백질과 비타민B군,분이 많은 소의 간을 먹으면 효과가 있다. -호박씨를 먹는다. -무잎 말린것을 달여서 생강즙을 섞은 다음 머리를 감아도 효과가 있다. -감자를 간 다음 천에 싸서 탈모 부위를 찜질해도 효과가 있다. 2시간마다 교체한다. -푸른 오동잎 한줌을 물 600ml로 달여서 반 양이 되면 그물을 린스로 쓰면 좋다. -뽕나무 뿌리나 구기자잎 달인 물을 발라도 좋다.?