사마귀,기미,주근깨 등에 효과적인 율무

사마귀,기미,주근깨 등에 효과적인 율무

 

사마귀제거에 효과적인 명약으로 오래 전부터 사용된 율무는 벼목 화본과의 한해살이 식물로 쌀보다 단백질과 지방 함유량이 높다. 열량은 높은 편이지만 율무에 함유되어 있는 아미노산이 신진대사 기능을 높여주므로 쌀과 같은 양을 먹어도 살찔 염려가 없다. 또 건강을 지켜주므로 질병이나 피부 질환도 쉽게 치료할 수 있다.

 

율부에는 신진대사를 활발하게 해주는 성분뿐만 아니라 종양을 치료하는 성분이 다량으로 함유되어 사마귀를 간단하게 제거할 수 있다. 최근에는 기미,주근깨 등에도 효과가 있으며 항암작용도 한다는 사실이 밝혀졌다.

 

하지만 율무는 쌀보다 소화 흡수율이 떨어진다는 단점이 있다. 유기농식품 매장이나 백화점 식품 코너 등 선식을 파는 곳에 가면 율무를 가공해서 소화 흡수율을 높인 제품이 시판되고 있으므로 이런 제품을 사용하도록 한다.

 

율무는 너무 많이 먹으면 속이 쓰리는 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 하루 1/2컵(말린율무)정도만 섭취한다. 평소에 냉장고나 그늘지고 시원한 곳에 보관한다.

율무차-율무의 좋은 성분을 간단하게 섭취하려면 차로 마시는 것이 가장 좋다. 사마귀를 제거하고 싶다면 적어도 한달은 꾸준히 마셔야 한다.

 

 

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