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다이어트를 돕는 식품
브로콜리와 우유: 지방을 몸에 쌓아 두게 하는 호르몬을 억제하는 칼슘 함유
식이섬유,마테차: 빠른 포만감으로 과식을 예방
고추와 녹차: 매운맛 성분인 캡사이신과 떫은 맛 성분인 카테킨이 지방 조직의 만성 염증을 완화
레몬밤,깻잎 추출물: 체지방 감소를 도움
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