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배가 차고 설사를 해요/복통에 좋은 음식
생강탕을 마셔보세요 생각보다 만드는 법도 쉬워요^^
몸이 냉하여 복통을 일으키며 설사를 하는 경우가 흔히들 있는데요
이런 경우에는 생강이 아주 좋습니다.
생강은 몸을 덥게하는 작용이 뛰어나며 냉을 해소하고 위장의 작용을 좋게 합니다.
한방에서는 날것을 생강,건조한 것을 건강이라 하는데 건강이 몸을 덥게 하는 작용이 더 강합니다. 건강탕에 찹쌀을 섞으면 더 효과적입니다~^^
건강*찹쌀탕 만드는 법~팁!!
- 1.생강을 1mm 두깨로 썰어 응달에 말린다.
- 2.찹쌀과 말린 생강을 넣고 약한 불로 달인다.
- 3.달인 물만 마신다.
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