밀크레빗

등센서는 왜 생길까?아기를 안아줄땐 잘 있지만 바닥에 눕히기만 하면 곧바로 우는 경우들이 참 많다. 수면을 위한 꿀팁이나 방법 등을 많이 찾게 되는데 이런 아기를 보고 "손을 타서 그렇다" "아기가 손탔다" 라는 말을 듣게 된다. 출산후 아기를 많이 안아줘서 등센서가 예민해주고 손을 타서 생기는 걸까?임상심리학 박사 로라 마크햄은 아기들을 양육자의 품에 떠나 바닥에 눕혀지게 하는 것이 아기는 스스로  '위험하다' 라고 판단하며 유전자의 본능때문에 두려워해서 운다고 한다.이게 '등센서'의 실체 인데 바로 '생존 본능'이라 할 수 있다.인류는 원래 수렵 채집 생활을 했고 동물에 비해 약한 인간의 아기는 정글바닥에 눕혀지면 생존하지 못할 가능성이 커지기 때문에 엄마의 품을 떠나는 것은 죽음과 직결될 정도로 두..

목구멍 안이 답답하거나 뭔가 껴있는 느낌이 많이 든다면 편도 결석을 의심해 볼수 있다.편도결석이 심한 질환은 아니지만 굉장히 거슬리고 생활하는데 불편함을 느끼게 한다. 따라서 편도결석 빼는 방법과 원인과 예방법까지 다양하게 알아보자. 편도 결석의 원인편도결석이 한번 생기면 반복적으로 자주 생기는 경우가 많다. 그 원인은 다양한데 편도염이 주된 원인이 된다.편도염을 자주 앓는 사람일수록 구멍이 커져 이 사이로 음식물이나 세균 등이 뭉치면서 발생하게 된다.음식물과 세균이 입 안에 끼게 되고 세균이 번식하면서 편도결석이도 자주 발생하게 되는데 이외에도 구강의 위생불량이나 후비루 증상의 경우에도 그 원인이 된다. 편도결석이란?입을 벌렸을 때 목젖 양쪽으로 보이는 두툼한 부위를 편도라 말한다.편도 표면에 작은 구..

모유 수유중에 어떤 영양제를 먹여야 할까 고민이 많다.몇가지 영양소를 알아보았다. 칼슘엄마는 임신과 출산으로 인해 칼슘이 항상 부족한 상태이다. 골밀도가 낮아졌다고 볼 수 있다.칼슘은 그룹2 영샹소로 산모의 몸에서 가져다가 모유에 함유가 된다.따라서 엄마가 임신이나 모유 수유중이라면 아무리 칼슘을 섭취한다 해도 골밀도가 회복되지는 않는다. 따라서 의료지식에서는 수유부가 칼슘을 일반 권장량보다 많이 섭취할 필요는 없다고 언급한다. 다만 아기는 항상 잘 섭취 할 수 있다.  철분임신중 철분제는 필수로 다 먹는다. 그러나 수유 중에는 성인 평균 철불 섭취량보다 덜 섭취하는게 좋다고 한다. 왜냐면 생리를 안해서 철분의 손실이 적기 때문이다.철분은 그룹2영양소로 모유에는 거의 들어있지 않다.아기는 6개월치의 철분..

shower effect백화점 등에서 위층의 이벤트가 있었을 시 이로 인해 아래층으로 고객 유치로 이어지는 효과이다.백화점 등 유통업계에서 자주쓰는 샤워효과라는 말은 마치 이미지가 위에서 아래로 폭포효과와 비슷한듯 하지만 뜻은 다르다.백화점의 위층 고객을 유인하는 상품을 마련해 놓으면 고객들은 아주 자연스럽게 아래층으로 내려가면서 다른 물건도 쇼핑하게 되는 것이다. 1층 매대 상품 진열과 이벤트를 하게 되면 지하 식품매장 등으로 자연스럽게 간 경험등이 있을 것이다.  반대로 아래층의 이벤트가 위층의 고객을 유인하는 것은? 상상을 해 봐라. 분수효과가 된다. 여기서 폭포효과는?오피니언 리더층을 공략하는 마케팅 기법으로 물을 산꼭대기에서 쏟게 되면 저절로 산 아래로 흘러 가듯이 마케팅력을 목표 소비자의 정상..

12월 1월 추운 눈오는 겨울철이 되면 어김없이 여기저기 싼 굴을 판매하고 맛볼수 있다.굴은 추워질수록 맛이 기가막히다. 날씨가 추워지면 굴의 독성물질이 사라지고 통통하게 살이 오르기 때문이다.[자산어보] 에서는 굴을 모려(牡蠣)로 소개하고 속명을 굴(掘) 이라고 되어있다. 이외에도 여러 표현이 있는데 바위에 붙어있는 꽃과 같다고 해서 석화(石花), 돌로 새긴 화려한 꽃무늬라고 해서 석화(石華)라고도 한다.또하나 재미있는 일화가 있다. 조선 명종때 뛰어난 진묵대사는 망해사에 있을 때 곡식이 떨어지면 해산물들을 채취해서 허기를 채우곤 했다고 한다. 아느날 하루는 배가 너무 고파 바위 위에 붙은 굴을 따서 먹는데 지나가던 사람이 "어찌 중이 육식을 합니까?" 며 시비를 걸었다고 한다.그러자 진묵대사는 "이것..

2025년 1월말 설날에 시댁 식구들과 좀 멀리 여행을 가보기로 했다. 원래는 제주도 여행이였는데.. 제주항공 사건으로 비행기표 취소하고..ㅠㅠ 통영으로 결정 했다. 3살된 조카부터 시부모님까지 다양한 연령대가 같이 움직여야 해서 이 또한도 괜찮은 선택이였던 것 같다. 가장 설레였던 코스는 역시 맛집!! 겨울철이고 경남쪽 회는 싱싱하고 맛있으니까~~~~횟집을 찾다가 다찌집에 대한 정보를 접하게 되었다.'또간집'에서 나오는 다찌집도 궁금했지만... 가족모임이다 보니 프라이빗하고 경치도 좋은 곳을 찾고 싶었다. 검색으로 찾긴 했는데 민수사 횟집 당첨!!고된 자동차속 피로가 바로 풀리는 느낌적인 느낌! ㅎㅎ조카도 어머님도 대 만족~!!회세트를  주문 하려 했는데 통영에서 경험해 볼 수 있는 다찌코스로 주문 했..

코로나로 집에서만 쉬는 사람들이 많을것이다. 이럴때 소비는 줄이고 건강을 위한 차를 마시면서 내몸을 지키자    쉽게 피로하고 지치고 안구건조증도 심하다.한방병원 여러군데를 다녀본 끝에 내몸을 정확히 알고 진맥해주는 쌤을 만나서 한약을 먹었는데 효과가 있었다.그런데 언제나 한약을 계속 사먹을순 없다.ㅜㅜ의사쌤이 보리차를 추천해 주셨다.? 지금 볶은 보리차와 상황버섯 말린것을 같이 끓인 물에 넣어 우려서 매일 마시고 있다.당연히 먹고 바로 효과를 기대하면 안된다.  한달이 지나면서 몸속의 열(간의 열)도 식는듯 하다.(간을 느끼는게 아니고 일상생활에서 피로도와 숙면도를 보면서 알게됨)간에 무리가 되는 음식을 조절하면서 지금은 20대 후반의 건강했던 상태로 돌아가고 있다.내몸을 위해 이왕이면 좋은 물을 마시..

최신영화-부활 솔직한 후기 몇일전 친구랑 부활 보러 갔다왔는데 패션오브크라이스트 제작진들이래서 기대 엄청했었다. 근데 왕 실망실망 ? 성경은 보고 쓴건지... 아무리 예수라 해도 눈 부릅뜨고 죽은 모습 보여주고 무슨 공포영화 보는줄 알았다. 또 스토리는 너무 지루해서 돈이 아까웠다. 솔직한후기!!? ? ?

우울함을 물리치는 주황색의 상징-당근 비타민A가 풍부한 당근은 다량의 카로틴이 함유되어 있는데 카로틴은 세포가 산화되어 손상되는 것을 막아 몸을 젊게 유지해 주는 항산화 물질이다. 채소와 과일은 색이 진하고 선명할수록 항산화 물질이 많이 들어 있다. 또 당근은 눈의 피로와 천식,위궤양을 예방해 준다. 소화기와 호흡기의 점막을 강화,보호하고 피부가 건조해 지는 것을 막아주며 모발과 치아의 성장 촉진을 촉진하고 저항력을 높여준다. 암 환자에게는 당근즙이 특히 좋은데, 꾸준히 마시면 식욕이 좋아지고 신경쇠약을 해소해 주며,변비에도 효과를 볼 수 있다. 1979년,미국의 학자 로버트슨은 당근의 섬유소가 콜레스테롤 배출을 촉진한다는 결과를 발표했다. 이로 미루어 보아 당근은 생활습관병 예방에도 중요한 역할을 하는..

근대-성분과 영양소,먹는 법(어린이최고영양제) 근대는 성분상 시금치와 비슷하며, 탄수화물,칼슘,인,철,비타민A 등이 풍부하며 밤눈이 어둡거나 피부가 거친 사람,성장발육이 더딘 아이들에게 좋다. 특히 어린이에게는 영양제 못지 않은 좋은 식품이다. 단백질 함량은 낮지만 라이신,페닐알라닌,류신 등의 필수 아미노산이 풍부하다. 지방이 축적되는 것을 막아주는 다이어트 채소이기도 하다. 혈액을 맑게 하고 치아와 골격을 튼튼하게 하며, 빈혈에도 효과가 있다. 우리나라에서는 근대를 국거리나 나물,쌈채로 주로 이용한다. 근대국은 위와 장을 튼튼하게 해주므로 위와 장이 나쁜사람들이 섭취하면 좋다. 시금치와 같은 요리법으로 이용하면 되는데, 엽채류치고는 잡맛이 조금 강하지만 조직은 시금치보다 부드럽다. 줄기가 연하고 잎이 ..